Elliptikus tréner

Ez az elliptikus tréner 2050 × 660 × 1800 mm méretű, és tartós, 3 mm-re vastagított acélból készült kerettel rendelkezik. cső és kiváló minőségű ABS anyagok a kivételes stabilitás és hosszú élettartam érdekében. Többfunkciós kijelzővel felszerelt, az Elliptical Trainer valós idejű visszajelzést ad az időről, a távolságról, a pulzusszámról és az elégetett kalóriákról, 1-20 szintű ellenállás-beállítást kínál a különféle edzettségi szintekhez és edzési célokhoz. Egy hálóval 124 kg tömegű és 144 kg bruttó tömegű, biztonságosan be van csomagolva egy fa ládába a biztonságos szállítás érdekében. Ez az otthoni és kereskedelmi használatra egyaránt alkalmas elliptikus tréner alacsony hatású, nagy hatékonyságot biztosít. teljes testre kiterjedő kardió élmény.

Műszaki előírások

A termék méretei: 2050 × 660 × 1800 mm

Csomagolás méretei: 2130 × 730 × 880 mm

Nettó tömeg: 124 kg

Bruttó tömeg: 144 kg

Kijelző: idő, távolság, pulzus, kalória, beépített 1-20 szintű ellenállási programmal

Csomagolás típusa: Fa láda

Főkeret anyaga: 3 mm falvastagságú acélcső

Anyaga: ABS műszaki műanyag

Képzési előnyök

Az Elliptical Trainer egy alacsony ütésű kardióeszköz, amely szimulálja a futás, a séta és a természetes mozgásokat. lépcsőzés, teljes testedzést biztosítva, miközben minimalizálja az ízületi stresszt. Elliptikus mozgáspályája tartja a lábát kényelmesen elhelyezhető a pedálokon, így ideális az ízületi érzékenységben szenvedőknek vagy a bent lévőknek rehabilitáció.

1. Szív- és érrendszeri előnyök

Az elliptikus tréner rendszeres használata hatékonyan javítja a kardiorespiratorikus állóképességet és elősegíti a szív- és érrendszeri egészség. A tartós, közepes intenzitású aerob edzés segít:

Növeli a perctérfogatot és javítja a vérkeringés hatékonyságát

Támogatja az egészséges vérnyomást és koleszterinszintet

Javítja az inzulinérzékenységet, pozitívan hozzájárulva az anyagcsere egészségéhez

2. Elsődleges izomelköteleződés

Az elliptikus mozgásminta a felső és alsó test izomzatának összehangolt aktiválását foglalja magában:

Alsó test izmai:

Függőleges helyzetben: a farizmok, négyfejű izom, combizmok és vádli az elsődleges izomcsoportok.

Előre dőlt helyzetben: A farizmok bekapcsolódása viszonylag fokozott

Fordított mozgás közben: A combizmok és az elülső sípcsont aktívabban kapcsolódnak be, elősegítve a kiegyensúlyozott izomzatot fejlődését

Felsőtest izmai:

A mozgó fogantyúval felszerelt modellek edzés közben a következő izomcsoportokat kapcsolják be:

Első felkar: Biceps brachii

Hátsó felkar: Triceps brachii

Váll és hát: hátsó deltoid, latissimus dorsi, trapezius

Mellkas: Kis és nagy mellkas, némi érintettséggel a toló-húzó mozgások során

3. Alkalmazások és képzési érték

Az elliptikus tréner többféle edzési igényt kielégít:

Szív- és érrendszeri állóképességi edzés: A következetes használat javítja a szív- és légzőrendszer működését és az izmok állóképességét

Zsírcsökkentő edzés: Az ellenállás beállításával kombinálva segít fenntartani a közepes intenzitású zsírégető zónát

Alacsony intenzitású regeneráló edzés: Minimális ízületi igénybevétel mellett alkalmas az edzés utáni regenerálódásra vagy a kezdő fitneszre programokat

Funkcionális edzéskiegészítő: Az előre és hátra mozgáskombinációk javíthatják a neuromuszkuláris koordinációt